Te premium Vata Calma y Equilibrio 50 gr

Mezcla de hierbas adaptógenas con Ashwagandha, lavanda, manzanilla y regaliz, diseñada para nutrir y calmar el sistema nervioso Vata. Una taza que devuelve el calor, la estabilidad y el descanso profundo.

Ingredientes: Ashwagandha (Withania somnifera), lavanda, manzanilla, regaliz.

Modo de uso: Durante el día para inducir calma: Lleva 4 pocillos de agua a hervor. Añade ½ a 1 bolsita, baja el fuego y reduce a 3 pocillos. Retira, tapa y deja enfriar. Envasa en termo y toma a sorbos durante el día — un sorbo cada 30 minutos después del desayuno, interrumpiendo 1 hora antes del almuerzo y retomando 1 hora después, hasta las 6 pm.

En la noche para nutrir y relajar: Lleva a ebullición suave 1 taza de agua o leche vegetal (para efecto más nutritivo). Añade la mitad de la bolsita y deja hervir a fuego lento 5 a 7 minutos para extraer los compuestos de las raíces. Apaga, tapa inmediatamente para preservar los aceites volátiles de las flores. Deja reposar 5 minutos, cuela y sirve.

Beneficios: Reduce el estrés y la ansiedad, ayudando al cuerpo a manejar el estrés fisiológico y emocional · Mejora el sueño gracias a la sinergia de plantas que favorecen la relajación profunda · Aumenta la energía y la vitalidad con uso constante · Mejora el rendimiento general.

Precauciones: El regaliz puede elevar la presión arterial en exceso o uso prolongado (puede contrarrestarse con canela o cardamomo). Ashwagandha y regaliz no se recomiendan en embarazo sin supervisión médica. Puede potenciar el efecto de sedantes o ansiolíticos (benzodiacepinas). Para personas Vata, preparar con leche tibia y una cucharadita de ghee para transportar mejor los principios activos al sistema nervioso.